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Meditation einfuehrung Meditieren Anleitung

Meditation – viel mehr als nur Stillsitzen

Vor ein paar Monaten verband ich das Meditieren noch mit etwas Hochspirtuellem, ja fast sogar mit einem Touch von Hokuspokus. Doch ich merkte sehr schnell, dass dies etwas sehr Natürliches ist und nichts mit Trancezuständen oder Räucherstäbchen und Co. zutun haben muss (die Betonung liegt auf “nicht muss”). Den Zugang zur Meditation hat mir Conni Biesalski geschaffen. In ihren beiden YouTube-Videos (du findest sie hier und hier) erklärt sie es sehr gut und so geerdet. Das finde ich an ihr übrigens so wunderbar, sie bringt diese großartigen spirituellen Dinge immer auf den Boden zurück, so dass Menschen wie ich, die noch in den gesellschaftlichen Vorstellungen gefangen sind (bzw. waren), eine Tür in diese neue Welt geöffnet wird. Die Meditation nimmt eine große Bedeutung im Teil meines Konzeptes Wake up. ein. Hier erfährst du mehr darüber. Zudem findest du eine eigene Lektion in meiner Facebook-Gruppe „Community is always a good idea“ mit vielen hilfreichen Quellen dazu. Was ist Meditation? Vom Grunde her ist Meditieren das „Sein mit sich selbst ohne dass Gedanken dieses stören“, so meine …